Быны уға уның нәнәйе өйрәткәндер, бына шул рәүешле быуындан-быуынға күсеп килгән халыҡ медицинаһы кәңәштәрен бөгөн ғалимдарҙың яҙмаларынан да уҡыйбыҙ. Улар ҙа бит ныҡ йоҡо килгәндә, биш-ун минут ятып торорға, йоҡлар алдынан бүлмәне елләтергә, тигеҙ карауаттарҙа һәм уңайлы еңелсә кейемдә йоҡларға кәңәш итә.
https://bash.rbsmi.ru/articles/y-m-i-t/serem-itep-alam/