Бешерелгәнен ашарғамы, бешерелмәгәненме?

Ҡайһы берәүҙәр бешерелмәгән аҙыҡ-түлек менән генә туҡланыуға өҫтөнлөк бирә. Улар әйтеүенсә, бешерелмәгән аҙыҡтан организм күберәк энергия туплай. Ысынлап та шулаймы икән? Бешерелмәгән аҙыҡ ашау файҙалыраҡмы, әллә бешереп ашау яҡшыраҡмы? Кемдәр хаҡлы?

Аҙыҡ-түлекте бешермәйенсә ашауҙы пропагандалаусылар, сей аҙыҡ төрлө ауырыуҙарҙан һаҡлай, энергия бирә, ти. Бер яҡтан улар хаҡлы – ҡайһы бер туҡлыҡлы матдәләр аҙыҡты бешергән саҡта файҙаһын юғалта. Улар иҫәбенә С витамины инә. Әммә икенселәре иһә бешергәс кенә еңелерәк үҙләштерелә. Мәҫәлән, бета-каротин.

Шуны ла иҫегеҙҙә тотоғоҙ, рациондан ит, балыҡ, икмәк кеүек аҙыҡтарҙы алып ташлағанда, организмда В12 витаминына һәм кальцийға ҡытлыҡ тыуа.

http://www.ye02.ru/online/19348-besherelgnen-asharamy-besherelmgnenme.html

Читайте нас:

Газета зарегистрирована (ПИ №ТУ 02-01461 от 05.10.2015 г.) в Управлении Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан.

УЧРЕДИТЕЛИ: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан».

Телефон

8 (34739) 22356

Электрон почта

[email protected]

Адресы

453830, Республика Башкортостан, c. Стерлибашево,ул. Карла Маркса, 102.

Реклама хеҙмәте

8 (34739) 22354

Редакция

8 (34739) 22353

Ҡабул итеү бүлмәһе

8 (34739) 22353

Хеҙмәттәшлек

8 (34739) 22378

Кадрҙар бүлеге

8 (34739) 22354