Боланут (иван-чай, кипрей)

Болануттан әҙерләнгән сәй иммунитетты яҡшырта, юғары ҡан баҫымын төшөрә. Ул С витаминына, аҡһымға бай, организм өсөн кәрәкле элементтар, тимер, натрий, магний, марганец, баҡыр бар.

Был үҫемлекте дөрөҫ киптерергә лә кәрәк.

Түбәндәге бер нисә ысул менән әҙерләһәгеҙ, хуш еҫле сәй килеп сығыр.

- Япраҡтарын һыпырып, банкаға тыңҡыслап тултырырға. Ҡапҡасын ябып, ике көнгә ҡараңғы урынға ултыртырға. Һуңынан эҫе мейестә киптерергә.

- Үҫемлекте ит үткәргес аша сығарып, полиэтилен ҡапсыҡта ике көн бәҫәртергә. Шунан йәйеп, күләгәлә киптерергә.

- Ит үткәргес аша үткәрелгән массаны кәстрүлгә тултырып, өҫтөнә кәстрүлдең ҡапҡасынан бәләкәйерәк ҡапҡас ябып, баҫтырып ҡуйырға. Бер тәүлектән һуң алып, елләп торған урында киптерергә.

"Йәшлек" гәзитенән.

Читайте нас:

Газета зарегистрирована (ПИ №ТУ 02-01461 от 05.10.2015 г.) в Управлении Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан.

УЧРЕДИТЕЛИ: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан».

Телефон

8 (34739) 22356

Электрон почта

[email protected]

Адресы

453830, Республика Башкортостан, c. Стерлибашево,ул. Карла Маркса, 102.

Реклама хеҙмәте

8 (34739) 22354

Редакция

8 (34739) 22353

Ҡабул итеү бүлмәһе

8 (34739) 22353

Хеҙмәттәшлек

8 (34739) 22378

Кадрҙар бүлеге

8 (34739) 22354